Hur kan du hjälpa någon som är ensam? Det finns olika typer av ensamhet och hur vi upplever ensamhet är individuellt. De flesta människor mår bra av att ha ett socialt nätverk medan andra trivs med att vara ensamma, det är upplevelsen som har betydelse. Ensamhet sammankopplas ofta med att sakna nära vänner eller familj att dela sina innersta tankar och känslor med men det kan också bero på att man känner sig utanför. Att känna sig annorlunda, inte sedd eller inte förstådd av omgivningen kan skapa en stor känsla av utanförskap vilket ofta leder till en känsla av ensamhet. Det är alltså inte antalet vänner eller sociala kontakter som är avgörande. Man skiljer på subjektiv och objektiv ensamhet.
Ge respons 1. Spiralen av ensamhet En långvarig ensamhet kan förändra attityden gentemot andra. Ensamheten kan göra att man lättare uppfattar sociala signaler, men har svårare än tidigare att förstå dem. Mitt i ensamheten kan världen verka kallare än den faktiskt är. Det kan vara svårt att lita på andra, att våga ta initiativ och ta mod till sig och interagera. Misstron mot andra kan göra att du drar dig tillbaka och beter dig konstigt Det i sin tur kan påverka andras attityd. Detta kan skapa en spiral som stärker och upprätthåller ensamheten.